Im Schnee Joggen

Wandern ist längst zu einem Sport für alle Jahreszeiten, auch im Winter, geworden. Viele Menschen finden sogar das Laufen im Schnee besonders attraktiv. Aber Vorsicht ist geboten! Das Schneetraining ist…

Wie Koffein die Leistungsfähigkeit erhört

Abgesehen von Flüssigkeit konsumieren viele Athleten Koffein während der Wettkämpfe. Aber kann Koffein unsere Leistungsfähigkeit wirklich verbessern? Dieser Artikel des Schweizer Magazins Fit for Life gibt Antworten auf diese Frage….